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UNION Trendsportzentrum Prater

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Functional-Fitness

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Trainer Christian Roposs

Nordic Walking Guide, Übungsleiter Kinder & Jugendliche, Instruktor FIT Kinder & Jugendliche BSPA Wien

Allgemeine Trainerausbildung BSPA Wien, staatlich geprüfter Trainer für Fitness & Athletik BSPA Graz

 

Kontakt:

christian.roposs@yoursport.at

 

Trainingszeiten:

Di, Mi, Do 18 - 19 Uhr & Samstag 9:30 - 10:30

 

Nie wieder isolierte Bewegungen “gefesselt” an Maschinen – wir machen dich mit freien Gewichten bzw. deinem eigenen Körpergewicht fit.

 

Unser Functional Training steigert die Leistungsfähigkeit und verringert das Verletzungsrisiko – der feine Unterschied zu herkömmlichen Trainingsmethoden, die die rohe Muskelkraft in den Vordergrund stellen. Mit einer Mischung aus Gewichtheben, Turnen und Ausdauerdisziplinen ist es ein hoch effizientes Training für den ganzen Körper.

Jede Übung hat einen hohen Transfer und Nutzen im und für den Alltag und wirkt prophylaktisch gegen Verletzungen, Stürze und Erkrankungen.Ob Gesundheitssport, Breitensport oder Leistungssport, unser Training ist die optimale Grundlage für jede Sportart!